Quel matériel pour faire du tofu? Côté matériel, pour faire du tofu il vous faut: Un bon mixeur ou blender puissant pour mixer les graines réhydratées. J'ai utilisé mon blender du Cooking-Chef Kenwood c'était parfait! Un filtre: quand on a mixé les graines de soja avec l'eau il faut filtrer la préparation pour séparer le liquide (le jus) des graines mixées (l'okara). Il faut bien presser la préparation pour récupérer le plus de jus possible et il faut donc utiliser un torchon fin mais solide, ou plus pratique un sac à lait végétal. Un moule à tofu: c'est une petite boite avec des trous qui permet de faire égoutter et de presser le tofu. Sincèrement, pour une première fois, je n'ai pas investi. J'ai utilisé mon bac à fromage blanc de la multi-délice, et pour faire un poids dessus et presser le tofu j'ai versé dessus mes billes en céramique qui me permettent de faire cuire mes pâtes à tarte à blanc. Mon tofu n'a pas une forme réglementaire, mais il était quand même parfait! Le Veggie Drinks Maker Sinon, pour éviter les manipulations et la vaisselle pour faire la boisson végétale, il existe un petit accessoire bien pratique.
C'est peut-être le meilleur tofu à tester pour débuter, car contrairement au tofu « nature » qui nécessite qu'on lui donne du goût avec une marinade, des épices, etc., le tofu fumé est déjà prêt à l'emploi, avec, comme son nom l'indique, un délicieux goût fumé. Il permet entre autres de faire tout un tas de recettes dans lesquelles sont habituellement utilisés des « lardons ». Vous pouvez tout autant le faire griller, l'intégrer dans une recette, que le manger tel quel froid dans une salade par exemple. Il se présente en pavé, il faut donc commencer par le découper (en alumettes, en cubes, en mini-pavés, en lamelles… comme on veut ^^). Dans la vidéo je montre comment je le coupe en allumettes: Que faire avec du tofu fumé? Une fois détaillé en allumettes (ou en cubes, ou en lamelles), pour pouvez l'utiliser dans: des gratins des quiches des pâtes « carbonara » des poêlées de légumes des salades des sandwichs des tartes type Flammekueche, pizza… des garnitures de feuilletés ou de crêpes salées etc.!
Si vous n'utilisez pas tout, conservez dans un contenant hermétique au frais. Coupez le tofu en lamelles et émincez les champignons. Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive les champignons et le tofu fumé. Stoppez la cuisson lorsque les champignons ne rendent plus d'eau. Réservez. Dans la même poêle, faites dorer la galette quelques minutes. Ajoutez le tofu, les champignons et la crème de tomates séchées. Laissez cuire 1 à 2 minutes, et c'est prêt! Quiche aux poireaux et tofu soyeux Ingrédients: 1 pate brisée ou feuilletée 3 poireaux de taille moyenne 1 gros oignon 300 g de tofu soyeux 1 c à soupe d'ail semoule 1 c à soupe de moutarde Sel poivre Graines de courge et tournesol Huile d'olive Optionnel: 2 c à soupe de levure maltée Préparation: Nettoyez bien les poireaux (ne jetez pas les feuilles vertes, vous pouvez en faire une délicieuse soupe). Emincez les blancs de poireaux et l'oignon. Dans une casserole, ajoutez un filet d'huile d'olive et faites-les revenir à feu moyen pendant environ 15 minutes.
Puis on procède comme pour réaliser un fromage classique, en passant la préparation caillée à travers une étamine. Puis on le presse, et on obtient du tofu ferme. C'est aussi simple que ça! Le nigari, ou chlorure de magnésium donc, se trouve en pharmacie en sachets de poudre de 20g pour une somme modique, ou en magasin bio sous la marque Celnat, en cristaux, au rayon sel. J'ai acheté le mien 1. 99€ les 100g. Comme on utilise 4g de nigari par litre de lait, vous en avez donc pour un moment! Si vous n'avez pas de balance assez précise, vous pouvez en acheter une (j'ai pris celle-là, parce que je sais que je vais m'en resservir pour mes mélanges d'épices), ou faire « à peu près », 4 g c'est environ une cuillère à soupe (pour le nigari en cristaux, c'est à dire celui de Celnat)! ^^ Mais heu… C'est bon pour la santé le tofu? Le tofu est consommé en chine et au japon depuis des centaines d'années! Sa richesse en protéines, oméga 3, fer et magnésium en font un bon aliment à intégrer à votre alimentation, d'autant qu'il est végétal et donc dépourvu de cholestérol.
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